ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة تحمي القولون

- أكد باحثون أميركيون إن ممارسة تمارين رياضية خفيفة ساعة واحدة على الأقل في الأسبوع تسهم في الحماية من الزوائد اللحمية في القولون التي قد تتحول إلى مرض سرطاني .
وذكر موقع "هيلث داي نيوز" أن باحثين من مدينة نيويورك أجروا دراسة أظهرت أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة ساعة واحدة على الأقل في الأسبوع مثل المشي في الشارع أو صعود السلالم، تخفف خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون البدانة .
وأوضح الباحثون أن فائدة التمارين في الحماية من الزوائد اللحمية ظهرت لدى كافة الإثنيات ومختلف أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة .
وشارك في الدراسة ألف مريض، 8 .56% من أصول لاتينية و6 .20% من أصول آسيوية و2 .15% من السود و7% من البيض، وثلثهم كان يعاني البدانة ومارس نصفهم التمارين الرياضية نحو ساعة في الأسبوع .